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association bien-être La Palme Aude
Equilibre Corps Esprit
Le temps que nous prenons pour nous-même

est le temps qui nous apporte quelque chose


Sans l'intuition

nous sommes dans l'obscurité


Au-delà du visible

tout s'explique


Fais d'abord

ce qui est nécessaire,

puis ce qui est possible

et soudain tu réussiras l'impossible


L'égo pense à ce qu'il veut

et ne l'a pas

L'esprit est conscient de ce qui lui est donné

et vit dans l'infinie gratitude


Fais-le

ou ne le fais pas

mais cesse d'essayer

Cours hebdomadaires stages soirées

Pilates, Yoga, Qi Gong, Méditation, Cardio danse ... cours hebdomadaires, stages, soirées découvertes à La Palme

L'é Ki Libre, association loi 1901

11480 La Palme

Pour plus d'informations

ou pour vous inscrire aux stages,

contactez-nous par mail

ou au 0687320180.

- Cours : 2 semaines de test gratuites avant adhésion - INSCRIPTION pendant les cours ! - Pour les Stages, Pensez à vous inscrire au plus tard 15 jours avant ! -
Planning 2018-2019
flyer en format PDF

L'association L'é Ki Libre vous propose diverses activités

pour votre bien-être

 

Située à La Palme, dans l'Aude (11), l'association propose durant toute l'année des activités autour du bien-être pour le corps et l'esprit sous forme de

 

  • cours hebdomadaires
  • stages
  • soirées à thème

 

Le tout à des prix abordables et dans un grand esprit d'ouverture.

Venez nous découvrir lors de nos cours, stages ou soirées !

 

Deux semaines de tests gratuites pour les cours hebdomadaires !

 

Cours hebdomadaires

pour renforcer les muscles profonds, les muscles du dos et les abdominaux et avoir une bonne posture, le tout rythmé par une respiration consciente.

pour équilibrer le corps et l'esprit, libérer le Ki, Qi ou Prana, énergie vitale et trouver la paix intérieure

gymnastique douce, qui libère les tensions physiques et apaise le mental. Il amène à une forme de méditation en mouvement, dans une dimension circulaire et infinie

 

pratique ancestrale proposant d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi

stimulation de l'énergie et bienfaits personnels par étirements des méridiens, massage de points d'acupuncture, recherche de la bonne posture debout, assis, couché, ainsi que respiration et relaxation connectant aux énergies nous accompagnant

 

SophroRelax

Synthèse de techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale afin de se donner rendez-vous avec soi-même

 

Cardio-danse

Activité qui entraîne le coeur en dansant sur des rythmes latino et afro grâce à des chorégraphies évolutives

 

Etirements doux

Faites le tour de votre corps en vous étirant comme un chat

Stages

 

Soirées Découvertes du Vendredi

Certains vendredi soir, hors vacances scolaires, nous discutons sur un thème différent hors des sentiers battus.

 

 

  • Le tout à des prix abordables
  • Venez partager des moments de bien-être

avec nos animateurs motivés

  • 2 semaines de test offertes avant chaque adhésion